Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de comidas rápidas, palitos de pan, suave, preparado con ajo y queso parmesano.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	28.38 g	28.38%
La energía (calorías)	343 kcal
Energía (julios)	1434 kJ
Proteína	12.2 g	12.2%
lípido total (grasa)	12.88 g	12.88%
Ceniza	2.05 g	2.05%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.48 g	44.48%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Azúcares, total de	1.11 g	1.11%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	1.11 g	1.11%
galactosa	0 g
Almidón	38.85 g	38.85%
Calcio, Ca	87 mg	0.09%
Hierro, Fe	4.65 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	129 mg	0.13%
Potasio, K	132 mg	0.13%
Sodio, Na	539 mg	0.54%
Zinc, Zn	1.02 mg
Cobre, Cu	0.107 mg
El manganeso, Mn	0.488 mg
El selenio, Se	22 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.493 mg
Riboflavina	0.56 mg
La niacina	7.08 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.39 mg
La vitamina B-6	0.103 mg
El folato, el total de	147 µg
Ácido fólico	123 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	233 µg
La colina, el total de	7.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0.13 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	24 µg
retinol	23 µg
Caroteno, beta	7 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	88 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	10 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.88 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	2 IU
La vitamina K (filoquinona)	21.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	1.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.966 g	2.97%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.038 g	0.04%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.028 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.016 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.042 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.061 g	0.06%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.221 g	0.22%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.025 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.777 g	1.78%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.023 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.666 g	0.67%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.032 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.022 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.778 g	2.78%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.021 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.067 g	0.07%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.06 g	0.06%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.626 g	2.63%
18: 1 cis	2.572 g	2.57%
18: 1 trans	0.054 g	0.05%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.053 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.002 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.16 g	6.16%
18: 2 indiferenciada	5.41 g	5.41%
18: 2 n-6 c, c	5.362 g	5.36%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.018 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.03 g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.724 g	0.72%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.696 g	0.70%
18: 3 n-6 c, c, c	0.028 g	0.03%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.01 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g